EMDR
Билатеральная стимуляция

EMDR

Короткие самостоятельные сессии билатеральной стимуляции для работы с беспокоящими воспоминаниями и снятия напряжения

Загрузите в
App Store
Доступно в
Google Play
сессия · 5 мин
Расширенная сессия
Более длительная непрерывная стимуляция
30 мин
45 мин
60 мин
Начать
Функции

Всё для регулярной практики

Сессии билатеральной стимуляции
Движущийся объект и синхронный звук — основа практики.
Опросник IES-R
Короткий опросник для самонаблюдения. Проходите повторно и смотрите, как меняется результат.
Дыхательная практика
Квадратное дыхание 4-4-4-4 — чтобы снять напряжение перед сессией или в любой момент.
Прогресс и графики
Сила чувства от сессии к сессии, количество сессий и общее время практики.
История сессий
Все завершённые сессии с длительностью и заметками.
Статьи
О технике билатеральной стимуляции, чего ждать от практики и когда нужен специалист.
Интерфейс

Экраны приложения

Премиум

Больше контроля над практикой

Расширенные сессии, тонкая настройка и полная статистика прогресса.

✓Настройка фонов
✓Полные серии сессий по одному воспоминанию
✓Расширенные сессии 30 / 45 / 60 мин
✓Практика расслабления «Трикветр»
✓Статистика и прогресс
✓Экспорт в PDF
Оформить подписку
Подписка продлевается автоматически. Отменить можно в любой момент.
Приложение не является медицинским изделием, не предназначено для диагностики, лечения или профилактики заболеваний и не заменяет психотерапию и консультацию специалиста.